CLAVES PARA EVITAR LA RUTINA EN UNA RELACIÓN DE PAREJA

Sientes que tu relación de pareja se está agotando, o  quizás la otra parte ya no se esfuerza tanto como antes, o tal vez eres tú el que ya no se encuentra con la misma motivación de antes. Es probable que estos cambios se estén produciendo por la falta de comunicación y la constante rutina en tu relación. A continuación, te brindaré algunas claves para mejorar la relación, sin embargo, debo aclarar que para obtener un resultado exitoso el compromiso debe ser de ambos. Algunas de las estrategias a emplear son:

  1. Los detalles: La vida diaria en ocasiones hace que olvides esos gestos que enamoraron a la otra persona o aquellos que te conquistaron. Piensa, ¿Cuáles son los aspectos o los actos que a él o ella le gustaron de ti? Algunos de ellos pueden ser: dejar una nota de amor o preparar una cena especial sin ningún motivo concreto, resultan fundamentales.
  2. Hagan una cita: Si usted y su pareja no tienen una fecha semanal establecida para salir solos, ahora es el tiempo para comenzar un nuevo hábito. Elija la hora que mejor le convenga en su horario para ir a un restaurante favorito. Recuerden dejar sus teléfonos celulares y otras distracciones en casa, y enfóquense en edificar su relación.
  3. Elogie a su pareja: Dígale al menos una cualidad que aprecia en él o ella, háblele a su pareja acerca de un logro que él o ella le ha ayudado a obtener.
  4. FODA del amor: Junto a tu pareja identifiquen en una hoja cuáles son las fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas de la relación. Se pueden realizar las siguientes preguntas ¿Qué cualidades como pareja han desarrollado? ¿Cuáles son los errores más frecuentes en la relación? ¿Existe alguna situación de la que estén aprendiendo y de la que pueden sacar algún beneficio? Y por último ¿Qué aspectos externos no dejan que la relación funcione bien? Recuerden que cada debilidad se puede convertir en una fortaleza y las amenazas en oportunidades.

Psi. Carmen Rosa Arones

 

 

REFERENCIAS: