La musicoterapia y sus beneficios en la salud
La Musicoterapia es una terapia que utiliza la música para mejorar el estado de salud y bienestar del paciente. Estimular la mente es esencial ya que es el centro operativo donde se procesan, se comprenden y se juntan todas las sensaciones y emociones que los seres humanos percibimos y expresamos.
La música es una experiencia sensorial que puede activar todas las áreas cerebrales simultáneamente. Por tanto, es útil en terapia porque dispara el funcionamiento del cerebro en el sentido emocional, cognitivo y físico. Con las nuevas investigaciones que surgen sobre la Musicoterapia, se ha demostrado que es útil tanto en rehabilitación, educación y en programas para la mejora del bienestar.
Este tipo de terapia es efectiva para tratar ciertos trastornos o mejorar la calidad de vida del paciente, y actúa de dos maneras: activa (tocar instrumentos, cantar, interpretar la música) y receptiva (usar la música para inducir estados de relajación). También se utilizan otras técnicas y formas artísticas de forma simultánea a la música, como el arte dramático, la danza o la pintura.
En primer lugar, la musicoterapia beneficia a los adultos en diferentes ámbitos:
- Cambios positivos en el estado de ánimo de las personas.
- Ofrece un control de la vida que nuestra rutina puede hacernos perder.
- Mejora la socialización con los demás.
- Reduce el estrés.
- Disminuye la ansiedad.
- Nos permite tener más capacidad para resolver los problemas.
- Ayuda a sentirse mejor a personas con enfermedades degenerativas.
Los niños son muy vulnerables a todo. No obstante, en el caso de la música, esta sensibilidad puede resultar muy beneficiosa, gracias a estos efectos positivos:
- Ayuda a mejorar en el aprendizaje, aumentando la capacidad de atención y concentración.
- Mejora los problemas de conducta.
- Ayuda al tratamiento y desarrollo de niños autistas.
- Mejora la autoestima.
- Mejora la socialización.
- Por último, ayuda en el tratamiento de dolores crónicos y otras enfermedades.
Para terminar quiero recomendar lo siguiente, fomentemos escuchar melodías en el hogar o hasta incluso si eres docente incorporar lo en las clases virtuales, puesto que ayudará a que las personas se expresen con mayor claridad, aumente su capacidad de imaginación e incluso cambios de ánimo. Eso sí, si deseamos llevar este tipo de terapia, es recomendable que debe llevarse a cabo un psicopedagogo o terapeuta experto para adaptar las sesiones, el tiempo y la música a la edad y las características del paciente. Además estos especialistas buscan ayudar a que las personas se sientan creativas, positivas y fortalecidas para estar comprometidas con el lado pleno de la vida.
Ps. Karen Jenny Espinoza Chávez
REFERENCIAS
Bence, G. (2020). Exploración Acerca de los Beneficios de la Musicoterapia en Niños con Trastorno del Espectro Autista [Trabajo de Integración Final, Pontificia Universidad Católica Argentina]. https://repositorio.uca.edu.ar/bitstream/123456789/12398/1/exploracion-beneficios-musicoterapia.pdf
Divulgación dinámica (25 de mayo del 2017). ¿Qué es la musicoterapia y qué beneficios tiene? https://www.divulgaciondinamica.es/blog/musicoterapia-beneficios/
Mejor con salud (11 de mayo del 2013).La Musicoterapia, ¿cuáles son sus beneficios? https://mejorconsalud.as.com/la-musicoterapia-cuales-son-sus-beneficios/
